Norwegian Method v cyklistice
Norská tréninková metoda (často označovaná jako Norwegian Method – NRM) se dostala do širšího povědomí díky úspěchům norských vytrvalců v běhu a triatlonu. V cyklistice se
trenink
Jak (ne)dělat tréninkové zóny
Ve sportovní diagnostice je zónování základem tréninkového plánování. Přesto stále převládají přístupy, které ignorují současné možnosti měření a interpretace biofyzikálních dat. I když máme k
Regenerace: Elementární základ tréninku
Regenerace je jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů každého úspěšného tréninkového plánu. Právě během regenerace dochází k obnově a posílení těla nejen fyzicky, ale také mentálně,
Ohlédnutí za CX
CX sezona je za námi a všichni se asi shodneme, že poslední závod stál opravdu za to. Plno sněhu, bahna a té správné mokré zimy,
