Staré–nové zóny, aneb poslouchej své tělo
Věci se nemění – nebo alespoň ne tak, jak bychom chtěli. Proto jsem se rozhodl přinést zpět staronové myšlenky Juerg Feldmanna, které mi i v dnešní
nirs
Měření a výkon
Ať už jste profesionální sportovec, nebo někdo, kdo rád pravidelně cvičí, sledování vašeho výkonu je zásadní pro dosažení cílů. Existuje mnoho různých způsobů měření výkonu,
