CO2 a citlivost
Citlivost na CO2 může být významným prediktorem sportovního výkonu u vetšiny běžné populace. Nízká citlivost na CO2 (hypokapnie) je spojena s lepším vytrvalostním výkonem, zatímco
power
Intervaly na míru
Intervaly vytvářejí požadovaný fyziologický stres a mohou nabývat mnoha podob. Avšak pro řadu z nich je velmi obtížné se spoléhat jen na tepovou frekvenci (TP), nebo
Měření a výkon
Ať už jste profesionální sportovec, nebo někdo, kdo rád pravidelně cvičí, sledování vašeho výkonu je zásadní pro dosažení cílů. Existuje mnoho různých způsobů měření výkonu,
