![](https://cycling.energy/wp-content/uploads/2023/05/Intervals.jpg)
Intervaly na míru
Intervaly vytvářejí požadovaný fyziologický stres a mohou nabývat mnoha podob. Avšak pro řadu z nich je velmi obtížné se spoléhat jen na tepovou frekvenci (TP), nebo
Intervaly vytvářejí požadovaný fyziologický stres a mohou nabývat mnoha podob. Avšak pro řadu z nich je velmi obtížné se spoléhat jen na tepovou frekvenci (TP), nebo
Asi to všichni známe, máme trénink a začneme s určitou intenzitou, pak je fáze vyjetí (regenerace), máme přípravu před závodem a zase vyjetí, a nakonec máme
CX sezona je za námi a všichni se asi shodneme, že poslední závod stál opravdu za to. Plno sněhu, bahna a té správné mokré zimy,
Nosní náplasti – Opravdu fungují? Nosní náplasti určené původně proti chrápání nabraly během několika posledních let na popularitě i v řadě sportů. Jedná se o náplast
Jak si změřit svoji respirační kondici (BOLT skóre) BOLT neboli „Body Oxygen Level Test“ měří jednoduchým způsobem objektivně kvalitu našeho dýchání a potažmo naši schopnost
Zóna 2 – neboli trénink v endurance zóně Všichni, co používáme nějaké ty chytré udělátka od hodinek až po Garminy, tak nad tímto moc přemyslet