Kyslíková Odysea (3)
Naše srdce, tento neúnavný orgán ukrytý hluboko v našem těle, je mnohem více než jen pumpa. Je to perfektně vymyšlený stroj na udržování života, neustále
Naše srdce, tento neúnavný orgán ukrytý hluboko v našem těle, je mnohem více než jen pumpa. Je to perfektně vymyšlený stroj na udržování života, neustále
Cyklistika je nejenom fyzickou aktivitou, ale může také sloužit jako užitečný nástroj pro podporu duševní pohody a řízení stresu. Bez ohledu na to, zda jste
Hemoglobin – tak se nazývá náš další průvodce. Jedná se o speciální protein obsažený v červených krvinkách, jehož hlavní rolí je vázat na sebe kyslík
Tento článek vás zavede na cestu molekuly kyslíku, která je jakousi malou hrdinkou v našem těle. Začne svou cestu v plicním sklípku, v němž se
Naše tělo disponuje řadou orgánů, které vykonávají neocenitelné funkce a umožňují nám žít každý den. Mezi tyto orgány patří i náš nos. Možná jste si
Variabilita srdeční frekvence (Heart Rate Variability – HRV) je fascinujícím fyziologickým parametrem, který odráží přímý stav našeho autonomního nervového systému (Autonomic Nervous Systém – ANS).
Představte si tak základní věc, která nepřináší benefity, a navíc jejím provozováním dokážeme promarnit více než 30 let svého života. Již slavný vynálezce Thomas Alva
Intervaly vytvářejí požadovaný fyziologický stres a mohou nabývat mnoha podob. Avšak pro řadu z nich je velmi obtížné se spoléhat jen na tepovou frekvenci (TP), nebo
Rozehřátí je doporučenou metodou, jak připravit tělo po fyzické a psychické stránce téměř na každou sportovní aktivitu. A jak samotný název napovídá, většina žádoucích účinků
Vědomá a účelová hyperventilace může krátkodobě navýšit sportovní výkon, a připravit tak organismus na náročnou fyzickou aktivitu. Proces umožňuje rychlou eliminaci nadbytečného oxidu uhličitého (CO2),