
Žilní návrat a krádež krve
Často zaměňujeme hluboké dýchání za mělké, což není příliš prospěšné pro žádnou fyzicky náročnou aktivitu. Co kdybychom ale byli schopni změnit vzor našeho dýchání tak,
Často zaměňujeme hluboké dýchání za mělké, což není příliš prospěšné pro žádnou fyzicky náročnou aktivitu. Co kdybychom ale byli schopni změnit vzor našeho dýchání tak,
Dýchání do čtverce, známé také jako Box breathing, je relaxační technika, která se těší pozornosti pro své psychofyziologické přínosy, zejména mezi profesionály vystavenými vysokému stresu,
Připravujete se na závod? Nezapomeňte, že i vaše plíce potřebují zahřátí stejně jako svaly! Proč je to důležité? Toto příprava aktivuje nevyužívané plicní sklípky, které
CO2 je často označováno jako odpadní produkt buněčného dýchání, ale správněji je hovořit o vedlejším produktu, který je důležitý a měl by být v rovnováze
Naše srdce, tento neúnavný orgán ukrytý hluboko v našem těle, je mnohem více než jen pumpa. Je to perfektně vymyšlený stroj na udržování života, neustále
Cyklistika je nejenom fyzickou aktivitou, ale může také sloužit jako užitečný nástroj pro podporu duševní pohody a řízení stresu. Bez ohledu na to, zda jste
Hemoglobin – tak se nazývá náš další průvodce. Jedná se o speciální protein obsažený v červených krvinkách, jehož hlavní rolí je vázat na sebe kyslík
Tento článek vás zavede na cestu molekuly kyslíku, která je jakousi malou hrdinkou v našem těle. Začne svou cestu v plicním sklípku, v němž se
Naše tělo disponuje řadou orgánů, které vykonávají neocenitelné funkce a umožňují nám žít každý den. Mezi tyto orgány patří i náš nos. Možná jste si
Variabilita srdeční frekvence (Heart Rate Variability – HRV) je fascinujícím fyziologickým parametrem, který odráží přímý stav našeho autonomního nervového systému (Autonomic Nervous Systém – ANS).